- S’hydrater (eau, légumes et fruits gorgés d’eau, yaourt…) régulièrement avant d’avoir soif
- Se mouiller régulièrement le corps (douche, linge mouillé, brumisateur rechargeable)
- Si le logement ne le permet pas, passer plusieurs heures dans un endroit rafraîchi (salle climatisée à la mairie selon les horaires d’ouverture de la mairie)
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes
- Adapter, si possible les déplacements en transports (horaires, gourde d’eau, brumisateur rechargeable, éventail…)
- Être attentif aux premiers signes d’une déshydratation ou d’un coup de chaleur (fatigue inhabituelle, mal de tête, urine foncée, ….)
- Le numéro vert « Canicule info service » est activé au 0800 06 66 66. Ce numéro est gratuit et joignable de 8h à 19h
